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1、你练这胯下运球的目的是什么呢？提高基本功，把顺步过人和交叉步过人练好了，在比赛就ok了；如果不是表演性质的，没有必要一定要搞得太花哨。

2、 如果你真想练，原因就一个，还不够熟练，可以在课间或者放学以后，球往墙上扔，然后手接住了再推出去，单手，类似于在墙上运球，坚持一段时间，换手练习。

3、持之以恒，会有效果的。

4、2、你们班谁篮子准?并不是说打篮球一定要身高和对方拼，篮子准就是一个很大的威胁，可以利用他的这一特点制定战术，作为组织后卫，你一定要把全队的挡拆和无球掩护调动起来。

5、给篮准的队友腾开空间出手，给突破好的队友拉开空挡或者造成错位。

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